Quiuí

A origem:

O quiuí vem da china, porém, em 1970 os novos zolandeses tomaram conhecimento total sobre a fruta, que tem seu nome cientifico como “Actinidia chinensis Planch”.Hoje em dia o quiuí é utilizado em dietas de baixo índice calórico,evitando carboidratos e açucares e glúten. É uma fruta que tem sua composição de 83-90% de água, e tem um sabor exótico.

                  

Uso Ornamental:

O Quiuí é uma fruta que tem sua beleza escondida por baixo da sua casca cor marrom e de seus pelos pela casca. Um dos últimos registros da planta na área de plantas ornamentais foi no sec 1.200 a.c, porém,  a moda vem mudando dos tempos para cá e vem-se utilizando a planta e a fruta, a planta por motivos de ter uma “pintura” branca por algumas folhas e se utiliza-se em restaurantes. Já a fruta para quando procura-se um  ambiente mais rústico como salas escutas ou ambientes mais sombrios.

    

Aspectos nutricionais:

O quiuí é uma fruta rica em água, em componentes e sais minerais ideias para a melhora da saúde de qualquer pessoa q pensa em emagrecer. Com quiuí sua dieta será uma dieta bem rica em hidratação e sais minerais, levando junto uma quantia razoável de proteína e baixa de carboidratos.

Kiwi
Quantidade	1 kiwi
Água (%)	83
Calorias	45
Proteína (g)	1
Gordura (g)	Traços
Ácido Graxo Saturado (g)	Traços
Ácido Graxo Monoinsaturado (g)	0,1
Ácido Graxo Poliinsaturado (g)	0,1
Colesterol (mg)	0
Carboidrato (g)	11
Cálcio (mg)	20
Fósforo (mg)	30
Ferro (mg)	0,3
Potássio (mg)	252
Sódio (mg)	4
Vitamina A (UI)	130
Vitamina A (Retinol Equivalente)	13
Tiamina (mg)	0,02
Riboflavina (mg)	0,04
Niacina (mg)	0,4
Ácido Ascórbico (mg)	74

Medicinal VS restrições :

Pensando em uma fruta com 45 calorias, 80-90 % água, com 1 grama de proteína por fruto, e rico em mineirais, não teria como não ser medicinal. Comendo quiuí, sua imunidade pode aumentar,e visão pode melhora também. Suas principais características no meio medicinal, é como ser um dos combatentes pesados contra o câncer de cólon, e de diabéticos e regula seu  colesterol bom. A única restrição é, não se basear em uma dienta de apenas quiuí, pois faltara os outros nutrientes para fazer a composição de calorias e afins nutritivos do seu dia- a-dia.

Referencias:

https://www.google.com.br/search?q=qual+a+origem+do+kiwi&biw=1032&bih=874&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwidhbi-t_jLAhWClJAKHQl5AQQQ_AUICCgD&dpr=1#tbm=isch&q=qual+a+origem+do+kiwi+mapa&imgrc=SYNk7dLvq_VVdM%3A

http://georgeweigel.net/plant-of-the-week-profiles/vines/ornamental-kiwi-vine-arctic-beauty

Livro didático escolar

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